Peralihan dari hari yang aktif ke malam yang tenang dapat dilakukan dengan mudah tanpa stres.
Mulailah dengan menutup semua perangkat kerja, sehingga batas antara hari dan malam menjadi jelas.
Memberi diri waktu untuk aktivitas santai seperti berjalan sebentar di sekitar rumah atau duduk sejenak di balkon membantu transisi ini terasa alami.
Menciptakan suasana yang harmonis dengan pencahayaan lembut, aroma yang menenangkan, dan musik ringan membantu pikiran rileks.
Dengan transisi yang harmonis, malam menjadi momen nyaman untuk bersantai dan menyiapkan diri untuk hari berikutnya.
